Paroles d'insomniaques

pia a écrit:

J´aime bien comme tu le racontes Bix. On ressent encore ta peine de l'avoir perdu et le réconfort qu'elle t'a apporté. Comment te rappelait-elle à l’ordre ? Est-ce qu’elle te faisait comprendre que tu l’avais réveillée ? Je ne connais pas les oiseaux mais parfois ils viennent me regarder et j’ai l’impression qu'ils me font comprendre qu’ils aiment bien ma présence ou qu’ils aiment m’observer. J'aime bien leurs chants...

Je pense que c' est un rappel à l' ordre ! S' il s' agissait de la crainte d' un prédateur, elle aurait tout interet à se taire...
Tandis qu' avec moi, elle n' a pas peur... Enfin, c' est ce que je crois !

Les astrilds, l' autre composante du quatuor, sont plus craintifs... La nuit, il leur arrive de babiller tous les deux. Un peu comme des enfants qui se rassureraient ensemble...

Les Bengalis



Les astrilds

Chez les astrilds, le plumage, tout est pareil ou presque. Mais l' oeil de l' oiselle est un peu différent,
c' est normal !

Pia a écrit:

Du houblon en phytothérapie. C'est pas mal!

Je note ce nom. Et "valériane" de bix en haut de la page aussi. Merci.

Armor-Argoat a écrit:

Claude Béata Au risque d'aimer, ..... C'est passionnant.

J'ai lu ton article.
Je ne connaissais pas cet auteur. De plus avec la préface de Boris Cyrulnik. C'est sorti l'année dernière.
Oui, ça a l'air bien. Les autres livres de cet auteur ont aussi l'air intéressants ; "La Peur", "La communication", "L'attachement" et "La Psychologie du chien".
Mais un peu cher pour moi. Je les chercherai chez mon bouquiniste. Sinon j'attendrai un peu.

Armor-Argoat a écrit:

Pour l'auteur, les différences entre animaux et humains ne sont qu'une question de degré, pas de nature. Avec moi il a prêché une convaincue

Oui, c'est tout à fait ça. Je crois aussi, c'est une question de degré !
Merci Armor et Marie indirectement.

Pour bix,
Merci beaucoup pour ta jolie histoire triste et les photos.

je découvre ce fil, tres bonne idée, je vais tout lire. Je suis parfois insomniaque du fait de mon diabete qui me bouffe de l'interieur et de mes coronaires rafistolées qui me font mal, alors j'attend que cela passe. Je viendrai bien sur le forum, mais je crains de vous reveiller, alors j'erre au gré du net. Mais là je vois que je ne suis pas le seul à soit se coucher tard, soit se reveiller dans la nuit, soit se lever tres tôt que l'on bosse ou non...Pour l'instant je crois que sur ce fil je ne croiserai pas de superbes desserts(interdits pour moi) qui me retourneront le couteau dans la plaie, donc je pourrai avancer page par page, à plus de vous lire...  

I.T.Nayrant a écrit:

je découvre ce fil, tres bonne idée, je vais tout lire. Je suis parfois insomniaque du fait de mon diabete qui me bouffe de l'interieur et de mes coronaires rafistolées qui me font mal, alors j'attend que cela passe. Je viendrai bien sur le forum, mais je crains de vous reveiller, alors j'erre au gré du net. Mais là je vois que je ne suis pas le seul à soit se coucher tard, soit se reveiller dans la nuit, soit se lever tres tôt que l'on bosse ou non...Pour l'instant je crois que sur ce fil je ne croiserai pas de superbes desserts(interdits pour moi) qui me retourneront le couteau dans la plaie, donc je pourrai avancer page par page, à plus de vous lire...  

Désolé d' apprendre que tu as des problèmes de santé et parfois des insomnies.
Pour ma part, je me suis toujours posé la question de savoir si j' avais des insomnies dès l' adolescence.
C' est ce que pensaient mes parents.
Je leur répondais que je lisais tard parce que je ne dormais pas.
La  vérité ? Sans doute un peu les deux...

ITN, j' espère cette lecture t' apaisera et t' aidera à dormir...

I.T.Nayrant a écrit:

je découvre ce fil, tres bonne idée, je vais tout lire. Je suis parfois insomniaque du fait de mon diabete qui me bouffe de l'interieur et de mes coronaires rafistolées qui me font mal, alors j'attend que cela passe. Je viendrai bien sur le forum, mais je crains de vous reveiller, alors j'erre au gré du net. Mais là je vois que je ne suis pas le seul à soit se coucher tard, soit se reveiller dans la nuit, soit se lever tres tôt que l'on bosse ou non...Pour l'instant je crois que sur ce fil je ne croiserai pas de superbes desserts(interdits pour moi) qui me retourneront le couteau dans la plaie, donc je pourrai avancer page par page, à plus de vous lire...  

Beaucoup de courage! Peut-être qu'on se croisera!

bix229 a écrit:

ITN, j' espère cette lecture t' apaisera et t' aidera à dormir...

merci Bix, c'est rare que j'en parle, quand la position couché est devenue insupportable je vais sur le net ou j'ecris, cela me permet de moins preter attention à moi..   

pia a écrit:

Beaucoup de courage! Peut-être qu'on se croisera!

avec plaisir  

Ces réalités insomniaques nous interpellent. Ce que je retiens surtout, c'est que les émotions et le déferlement continu des pensées sont de nature à prolonger l'état de réveil. L'Internet n'aide sans doute pas non plus... chose certaine, c'est l'écran cathodique de la tv qui parvient à apaiser le flot continu de mes pensées nocturnes. Quant à la question de savoir si c'est de l'insomnie ou pas... c'est le moment du dodo qui est un problème pour moi, pas le dodo en soi.

jack-hubert bukowski a écrit:

Ce que je retiens surtout, c'est que les émotions et le déferlement continu des pensées sont de nature à prolonger l'état de réveil. c'est le moment du dodo qui est un problème pour moi, pas le dodo en soi.

C´est sûr le flot ininterrompu de pensées ça n’aide pas. Moi aussi c’est le moment du dodo qui est un problême pour moi, pas le dodo en soi. Et quand je me réveille à trois heure c’est le moment du dodo qui recommence à être un problême. Du coup je suis là…J’inonde le forum de message, il faut que je me calme. Et d’abord… mon fils pourrait me donner des nouvelles ! D’accord il est parti travailler deux mois dans un camping dans les Landes le long de la mer…Je suis consciente que dans ce cas « pas de nouvelles, bonnes nouvelles », mais tout de même…J’ai un cœur fragile de mère…
Il faudrait que je puisse appliquer le remède, fais dodo (indien dans la ville) à chaque fois que je n’arrive pas à dormir….Enfin en attendant, j’écris, j’écris et je n’ai toujours pas de bouquin dans les mains. J’y vais…

pia a écrit:

Du coup je suis là…J’inonde le forum de message, il faut que je me calme.

je te souhaite naturellement de trouver toutes les nuits un bon sommeil... mais en ce qui concerne inonder le forum, ça c'est tout bon  

pia a écrit:

jack-hubert bukowski a écrit:

Ce que je retiens surtout, c'est que les émotions et le déferlement continu des pensées sont de nature à prolonger l'état de réveil.  c'est le moment du dodo qui est un problème pour moi, pas le dodo en soi.

C´est sûr le flot ininterrompu de pensées ça n’aide pas. Moi aussi c’est le moment du dodo qui est un problême pour moi, pas le dodo en soi. Et quand je me réveille à trois heure c’est le moment du dodo qui recommence à être un problême. Du coup je suis là…J’inonde le forum de message, il faut que je me calme. Et d’abord… mon fils pourrait me donner des nouvelles ! D’accord il est parti travailler deux mois dans un camping dans les Landes le long de la mer…Je suis consciente que dans ce cas « pas de nouvelles, bonnes nouvelles », mais tout de même…J’ai un cœur fragile de mère…
Il faudrait que je puisse appliquer le remède, fais dodo (indien dans la ville) à chaque fois que je n’arrive pas à dormir….Enfin en attendant, j’écris, j’écris et je n’ai toujours pas de bouquin dans les mains. J’y vais…

Pour le coeur fragile de mère, je ne crois pas qu'il a vraiment de remède en matière de coeur de parents...   Quoique je ne le suis pas encore tout à fait... :)

Quant au fait d'écrire, je crois que ça rend insomniaque hihihihi... si on fait juste classer nos pensées, les compter en moutons, ça peut tranquilliser notre état...

Pour le fait de se réveiller au beau milieu de notre nuit, c'est un fait... encore là, je prends les grands moyens et regarde la tv pour m'endormir... Par exemple, si je suis KO, je suis KO...

Etant insomniaque depuis très -trop- longtemps, je comprends très bien les propos de Pia.
Mais il peut y en avoir d' autres...
Dans mon cas, il est posible que mes insomnies d' enfant aient été provoquées par la peur du noir
et l' angoisse qui s' en suivait. Mais pas seulment

Plus tard, je suis devenu boulimique de lecture quasi instantément. J' avais tendance à lire sans penser au lendemain et aux nécessités qui m' attendaient. Je les fuyais. Et je compensais en lisant...
La vie étant pleine d' aléas, d' émotions diverses, de tracas et d' excitations en tout genre et
surtout de frustrations engendrées par un job stressant, j' ai continué à compenser mes frustrations
en lisant tard et en écoutant de la musique.
Le cercle vicieux.
C' est ainsi que j' ai nourri mes insomnies qui n' en demandaient pas tant !

Bref, ce qui m' étonne, compte tenu de ce que je viens d' énoncer, c' est qu' il n' y ait pas davantage
d' insomniaques !
De meme que, quand je suis en voiture et que je suis témoin d' extavagances graves, je me dis que,
finalement il y a peu d' accidents mortels si l' on coptabilise les conducteurs qui ont -trop-bu, trop fumé, qui téléphonent...
-Il parait meme qu' il y  en a qui tapent des SMS, ou participent à des jeux vidéo.
Et je ne parlerai meme pas des trop speedy, des inconscients, des psychopathes, et des tueurs en série en liberté...
Quand j'  arrive quelque part indemne, je respire à fond et remercie le ciel...

Continue à être insomniaque Pia ! autre solution : continue à nous inonder de messages tout en passant de bonnes nuits...

Pas assez de sommeil ces derniers temps, j'ai la paupière qui flappe sans cesse et qui est tout agitée de spasmes, ça n'arrête pas depuis trois jours   ce n'est pas que je n'arrive pas à m'endormir, c'est que je dois me lever trop tôt et que le soir j'ai plein d'énergie... je suis pas du matin mais contrainte de le devenir...

kenavo a écrit:

je te souhaite naturellement de trouver toutes les nuits un bon sommeil... mais en ce qui concerne inonder le forum, ça c'est tout bon  

Oh ben merci!   

bix229 a écrit:

Etant insomniaque depuis très -trop- longtemps, je comprends très bien les propos de Pia.
Mais il peut y en avoir d' autres...
Dans mon cas, il est posible que mes insomnies d' enfant aient été provoquées par la peur du noir
et l' angoisse qui s' en suivait. Mais pas seulment

Plus tard, je suis devenu boulimique de lecture quasi instantément. J' avais tendance à lire sans penser au lendemain et aux nécessités qui m' attendaient. Je les fuyais. Et je compensais en lisant...
La vie étant pleine d' aléas, d' émotions diverses, de tracas et d' excitations en tout genre et
surtout de frustrations engendrées par un job stressant, j' ai continué à compenser mes frustrations
en lisant tard et en écoutant de la musique.
Le cercle vicieux.
C' est ainsi que j' ai nourri mes insomnies qui n' en demandaient pas tant !

Tu t´es conditionné d´une certaine manière? Moi c'est venu plus tard. Je dormais très bien et puis plus. Et ce ne sont pas les grandes choses, grands problêmes, qui m'empêchent de dormir, mais les petites détails énervants. Je pose ma tête sur l'oreiller et un détail insignifiant me fait rouvrir les yeux....Pfff!

colimasson a écrit:

Continue à être insomniaque Pia ! autre solution : continue à nous inonder de messages tout en passant de bonnes nuits...

Pas assez de sommeil ces derniers temps, j'ai la paupière qui flappe sans cesse et qui est tout agitée de spasmes, ça n'arrête pas depuis trois jours   ce n'est pas que je n'arrive pas à m'endormir, c'est que je dois me lever trop tôt et que le soir j'ai plein d'énergie... je suis pas du matin mais contrainte de le devenir...

C'est énervant la paupière qui flappe tout le temps! Et c'est pas facile de devenir "du matin" quand on est une noctambule!